Inona no anjara asan'ny vitaminina amin'ny fiompiana akoho?

Ny anjara asan'ny vitaminina amin'nyfiompiana akoho.

Ny vitamina dia kilasy manokana amin'ny fitambarana organika ambany molekiola ilaina amin'ny akoho amam-borona mba hihazonana ny fiainana, ny fitomboana ary ny fivoarana, ny fiasa ara-batana ara-dalàna ary ny metabolisma.
Vitsy dia ilaina ny vitaminina ny akoho, saingy manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolism ny vatan'ny akoho.
Vitsy ny micro micro-organisms ao amin'ny trakta fandevonan-kanina ny akoho amam-borona, ary ny ankamaroan'ny vitaminina dia tsy azo synthesize ao amin'ny vatana, ka tsy mahafeno ny filany ary tsy maintsy alaina avy amin'ny sakafo.

Rehefa tsy ampy dia hiteraka fikorontanan'ny metabolisma ara-materialy izany, ny fitomboan'ny stagnation sy ny aretina isan-karazany, ary ny fahafatesana mihitsy aza amin'ny tranga mafy.Ny mpiompy sy ny zana-borona tanora dia manana fepetra henjana kokoa amin'ny vitaminina.Indraindray dia tsy ambany ny famokarana atodin'ny akoho, fa ny tahan'ny fampiraisana sy ny foy dia tsy avo, izay vokatry ny tsy fahampian'ny vitaminina sasany.

1.Vitaminina tsy mety levona matavy

1-1.Vitamina A (vitaminina mampiroborobo ny fitomboana)

Afaka mitazona fahitana ara-dalàna izy io, miaro ny fiasan'ny sela epithelial sy ny sela nerveuse, mampiroborobo ny fitomboan'ny akoho amam-borona, mampitombo ny fahazotoan-komana, mampiroborobo ny fandevonan-kanina, ary manatsara ny fanoherana ny areti-mifindra sy ny katsentsitra.
Ny tsy fahampian'ny vitaminina A amin'ny sakafo dia hitarika ho amin'ny fahajambana amin'ny alina amin'ny akoho amam-borona, ny fitomboana miadana, ny fihenan'ny taham-pamokarana atody, ny fihenan'ny tahan'ny fampiraisana, ny fihenan'ny tahan'ny foy, ny fihanaky ny aretina ary ny aretina isan-karazany.Raha be loatra ny vitaminina A ao amin'ny sakafo, izany hoe mihoatra ny 10.000 isa / kg iraisam-pirenena, dia hampitombo ny fahafatesan'ny embryon amin'ny vanim-potoana voalohany incubation.Ny vitamin A dia manankarena amin'ny menaka atiny, ary misy karotina be dia be ny karaoty sy ny mololo alfalfa.

1-2.Vitamin D

Izy io dia mifandray amin'ny metabolism kalsioma sy phosphore amin'ny vorona, mampiroborobo ny fidiran'ny kalsioma sy ny phosphore ao amin'ny tsina kely, mandrindra ny fivoahan'ny calcium sy phosphorus ao amin'ny voa, ary mampiroborobo ny calcification ara-dalàna ny taolana.
Rehefa tsy ampy vitaminina D ny akoho dia mikorontana ny metabolisman'ny mineraly ao amin'ny vatana, izay manakana ny fivoaran'ny taolany, ka miteraka rickets, vava malefaka sy malefaka, tongotra sy sternum, akorandriaka manify na malefaka, mihena ny famokarana atody sy ny fo, tsy mitombo. , volom-borona Mafy, malemy tongotra.
Na izany aza, ny vitamin D be loatra dia mety hiteraka fanapoizinana ny akoho.Ny vitaminina D voalaza eto dia manondro ny vitaminina D3, satria ny akoho dia manana fahaizana matanjaka amin'ny fampiasana vitamin D3, ary misy D3 bebe kokoa ny menaka aty.

1-3.Vitamin E

Izy io dia mifandray amin'ny metabolism ny asidra nokleika sy ny redox anzima, mihazona ny fiasan'ny feno ny sela fonontselan'ny, ary afaka mampiroborobo ny hery fiarovana, manatsara ny fanoherana ny akoho amam-borona amin'ny aretina, ary manatsara ny anti-stress vokany.
Ny tsy fahampian'ny vitamin E amin'ny akoho dia mijaly amin'ny encephalomalacia, izay miteraka fikorontanan'ny taovam-pananahana, ambany ny famokarana atodiny ary ny foy.Ny fampidirana vitamin E amin'ny sakafo dia afaka manatsara ny tahan'ny foy, mampiroborobo ny fitomboana sy ny fivoarana, ary manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana.Ny vitamin E dia be dia be amin'ny vilona maitso, tsimokaretina voamaina ary tamenak'atody.

1-4.Vitamin K

Izy io dia singa ilaina amin'ny akoho amam-borona mba hitazonana ny fikorianan'ny rà ara-dalàna, ary amin'ny ankapobeny dia ampiasaina mba hisorohana sy hitsaboana aretina mandeha ra vokatry ny tsy fahampian'ny vitamin K.Ny tsy fahampian'ny vitamina K ao amin'ny akoho dia mora voan'ny aretina hemorrhagic, ny fotoana maharitra fandatsahan-drà, ary ny fahasimban'ny lalan-dra madinika, izay mety hitarika amin'ny fandehanan-dra be.Raha mihoatra 1.000 heny noho ny zavatra takina ara-dalàna ny votoatin'ny vitamin K synthétique, dia hisy fanapoizinana, ary be dia be ny vitamina K ao anaty vilona maitso sy soja.

2. vitaminina levona anaty rano

2-1.Vitamin B1 (tiamina)

Izy io dia mifandray amin'ny fitazonana ny metabolisma kôbhydrate sy ny fiasan'ny neurolojian'ny akoho, ary mifandray akaiky amin'ny dingan'ny fandevonan-kanina mahazatra.Rehefa tsy ampy ny sakafo, ny akoho dia maneho ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana, ny fahalemen'ny hozatra, ny fihenan'ny lanjany, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny tranga hafa.Ny tsy fahampiana mafy dia miseho amin'ny polyneuritis miaraka amin'ny loha mitongilana.Ny thiamine dia be dia be amin'ny vilona maitso sy mololo.

2-2.Vitamin B2 (riboflavine)

Manana anjara toerana lehibe amin'ny redox ao amin'ny vivo izy io, mandrindra ny respiration sela, ary mandray anjara amin'ny metabolisma angovo sy proteinina.Raha tsy misy riboflavin, dia mitombo tsy misy dikany ny akoho, miaraka amin'ny tongotra malefaka, ny rantsan-tongony ao anatiny, ary ny vatany kely.Riboflavin dia be dia be amin'ny vilona maitso, kobam-bozaka, leviora, koba trondro, bran ary varimbazaha.

2-3.Vitamin B3 (asidra pantothenic)

Misy ifandraisany amin'ny gliosida, proteinina ary metabolisma matavy, dératitis rehefa tsy ampy, volom-borona manjavozavo, tazonina ny fitomboana, taolana fohy sy matevina, taham-pahavelomana ambany, fo sy atiny lehibe, hypoplasia hozatra, hypertrophy ny tonon-taolana, sns. Ny asidra Pantothenic dia tena tsy milamina. ary mora simba rehefa afangaro amin'ny fahana, ka ny sira kalsioma no ampiasaina matetika ho additives.Ny asidra Pantothenic dia be dia be amin'ny leviora, bran ary varimbazaha.

2-4.Vitaminina pp (niacin)

Izy io dia singa manan-danja amin'ny enzymes, izay miova ho nicotinamide ao amin'ny vatana, mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox ao amin'ny vatana, ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fiasan'ny hoditra sy ny taova fandevonan-kanina.Ny filan'ny akoho dia be, very ny fahazotoan-komana, miadana ny fitomboana, ny volom-borona sy ny fandatsahan-dra, ny taolana miolakolaka, ary ny taham-pahavelomana ambany;Ny tsy fahampian'ny akoho lehibe, ny taham-pamokarana atody, ny kalitaon'ny akorandriaka, ny tahan'ny foy dia mihena avokoa.Na izany aza, ny niacin be loatra ao amin'ny sakafo dia hiteraka fahafatesan'ny embryon ary ambany ny tahan'ny foy.Ny niacin dia be dia be amin'ny leviora, tsaramaso, bran, akora maitso ary koban-trondro.